Nieuws

Twee workshops in het voorjaar van 2019:

Voorjaarsworkshop Restorative Yoga met de strip
én
Workshop Myth & Asana // Face your Demons & Find your Strength met Irina Verwer.
 

Voorjaarsworkshop Restorative Yoga met de strip
(herhaling van de najaarsworkshop)

Voor mensen met rug- en/of stressgerelateerde klachten.

Restorative Yoga betekent herstellende yoga.

Door met de strip te werken kunnen nek- en rugklachten en uitstralingsklachten naar armen en benen verminderen.

 

Programma:

- hatha yoga vanuit de serratus anterior om schouder-
  & nekklachten te verminderen

- uitleg restorative yoga

- restorative yoga voor de nek, wervelkolom en onderrug en
  bij uitstralende klachten naar armen en benen.

 

Zondag 10 maart 2019 van 10.00 – 13.00 uur

Locatie: Yogastudio, Zwerfkei 7, 6581 HN Malden

Docente: Stella van Dinten

Kosten (inclusief BTW + handout): 30 euro.

Aanmelding kan per mail of telefonisch bij Stella van Dinten, zie Contactpagina.

 

Er zijn strips in de studio aanwezig, die je tijdens de workshop kunt gebruiken.

Neem zelf een handdoek mee van rond de 90 bij 45 cm.

 

De strip wordt geprepareerd voor de nekopener

 

Restorative yoga met de gebogen zwarte strip onder de nek.

 

 

 

Workshop Myth & Asana // Face your Demons & Find your Strength met Irina Verwer.

Acanta Yoga heeft yogadocente en holistisch coach Irina Verwer (o.a. bekend van Yoga Magazine en Ekhart Yoga online en schrijfster van verschillende boeken over yoga & voeding) uitgenodigd om weer een interessante - Nederlandstalige - workshop te komen geven. Zorg dat je er bij bent!

 

Programma:

Afleiding is er altijd voldoende in het leven. Dat kan leuk zijn, maar het kan er ook voor zorgen dat je de dingen die je eigenlijk liever niet ervaart weg gaat duwen. Juist dat zorgt er vaak voor dat het lastiger wordt om voluit, authentiek en zonder angst te leven.

 

Tijdens deze workshop onderzoek je welke delen van je leven wat meer liefdevolle zorg en aandacht nodig hebben. Je krijgt daarnaast alle mogelijkheid je terug te trekken en je eigen kracht te hervinden.

Tijdens de workshop word je meegenomen in een reis door een van de mooiste mythen die je helpt dieper in jezelf te duiken en om datgene waar je bang voor bent onder ogen te zien.

De yogahoudingen, meditatie en ademoefeningen waar je doorheen wordt geleid sluiten hier perfect bij aan en ondersteunen je in het maken van (soms lastige) keuzes, zodat je jouw leven zonder terug-houdendheid kunt leven. Ervaar de grenzeloze vrijheid die daarmee samen gaat!

 

Zaterdag 6 april 2019 van 10.00 – 12.30 uur

Locatie: Yogastudio, Zwerfkei 7, 6581 HN Malden

Docente: Irina Verwer

Kosten (inclusief BTW): 35 euro.

Aanmelding kan per mail of telefonisch bij Stella van Dinten, zie Contactpagina.

 

Irina Verwer

 

Irina Verwer
De strip wordt geprepareerd voor de nekopener
Restorative yoga met de gebogen zwarte strip onder de nek