Online meditatiecursus

Heb je altijd al eens willen leren mediteren?

Of is je meditatiebeoefening wat weggezakt en wil je het weer gaan oppakken?

Stella van Dinten van Acanta heeft samen met Christel Jansen onder de naam Prayag meditatieopleidingen een cursus Zeven meditatie-technieken ontwikkeld, bestaande uit 21 video’s (bijna 9 uur film), waarmee je op een goede manier zelf leert mediteren. Ervaar de rust, die hieruit voortkomt.

De zeven technieken zijn: ademmeditatie, zenmeditatie, mantrameditatie, mindfulness, eenpuntigheidsmeditatie, mettameditatie en lichtmeditatie.

In de video’s wordt ook ingegaan op achtergronden van de meditaties uit de yogafilosofie en de boeddhistische leer, waardoor je een lichtere kijk op het leven krijgt. Lees alles over deze cursus op prayag.nl